Yogaschule Melliger - was ist Yoga

Was ist Yoga und was verstehe ich darunter
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Das Wort stammt aus Indien und setzt sich aus zwei Silben zusammen. Yo und Ga.
Yo bedeutet verbinden und kann sehr weitläufig verstanden werden (von: mit meinem Körper verbunden sein bis zur Verbundenheit mit dem gesamten Universum).
Ga bedeutet anjochen. Nach meiner Interpretation meint es, in der Verbundenheit zu bleiben. Zum Beispiel auch im Arbeitsstress seinen Körper noch wahrnehmen und ihn so gut als möglich schonen. Oder sich von einem sehr emotionalem Gegenüber nicht aus der Ruhe bringen zu lassen.
Alle Techniken welche eine Entwicklung seiner selbst zum Ziel haben, bezeichne ich als Yoga-Technik.
Sie sehen, meine Auffassung von Yoga ist weit.

Meine Lektionen
In meinen Lektionen lade ich Sie ein, mit und an Ihrem Körper mit verschiedenen Stellungen, (Asanas) genannt, zu üben. Beim Yogaüben wird der Atmung grosse Bedeutung beigemessen und ich erachte eine tiefe, entspannte Atmung als sehr wichtig für das persönliche Wohlbefinden und die körperliche Gesundheit. Deshalb baue ich Atemübungen in die Lektionen ein.
Wenn Sie liebevoll mit sich selbst Yoga praktizieren, werden Sie erstaunt sein welch wunderbare Wirkung er bereits nach der ersten Stunde haben wird. Dies kann ihre körperliche, emotionale und psychische Gesundheit sehr positiv beeinflussen.

Eines sollten wir nie vergessen: 
Das Wunder schlummert in uns selbst. Yoga bietet viele Werkzeuge um dieses Wunder zu erwecken.
An Ihnen liegt es, nach Ihren passenden Yoga-Werkzeugen zu suchen und Ihr Wunder, Ihr ganzes Potential, zum erblühen zu bringen. Ich werde Ihnen verschiedenste Techniken und Werkzeuge in meinen Yogaprogrammen anbieten.

Meine Frage an Sie lautet:
Gibt es für die Selbstheilung eine wichtigere Kraft als die Liebe zu sich selbst?
Ich lege Wert darauf, dass während dem Üben eine Atmosphäre der Selbstliebe herrscht (Yoga ist in meinen Stunden kein Leistungssport).

Ich biete Ihnen eine breite Palette an Übungen, damit sie selbstbestimmt ihren Körper, ihre Emotionen und ihr Denken kennen lernen und diese vervollkommnen können.

Eingeladen sind Menschen jeden Alters, Fitness und Religion.

Ich freue mich Sie kennen zu lernen.